klq秋天咳嗽先潤(rùn)肺，常吃5種“天然止咳藥”，潤(rùn)肺止咳有療效!

每年到了秋天，由于氣溫比較干燥，而且天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，所以人們很容易出現(xiàn)感冒咳嗽之類(lèi)的毛病。在中醫(yī)治療咳嗽方面，其實(shí)講究秋天咳嗽先潤(rùn)肺，常吃5種“天然止咳藥”，潤(rùn)肺止咳有療效。大家對(duì)于這些不錯(cuò)的食療方法可以先收藏起來(lái)，以后肯定能用得上。

秋季咳嗽是一種季節(jié)性咳嗽，是發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的一種疾病，而且秋季咳嗽的幾率比較大，所以秋天很多人身邊都到處聽(tīng)見(jiàn)咳嗽的聲音。季節(jié)性咳嗽因過(guò)敏體質(zhì)接觸到過(guò)敏源后，呼吸道粘膜的感受器反復(fù)遭到刺激，引起的咳嗽。燥為秋季之主氣，而肺為嬌臟，不耐寒熱。肺通過(guò)鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷，所以有不少人在秋天就容易嗓子干癢、咳嗽等。那么秋季咳嗽應(yīng)該吃什么呢?秋季天氣干燥，容易引起咳嗽的癥狀，咳嗽了不一定要吃藥，其實(shí)日常生活中隱藏有很多食物堪稱(chēng)“天然的止咳藥”。

一、羅漢果 立秋后每天用羅漢果泡水喝，止咳去痰效果好，羅漢果可以起到生津止咳、潤(rùn)肺的作用，由于肺熱導(dǎo)致的咳嗽等，飲用羅漢果茶是大有幫助，把羅漢果洗干凈放杯里用開(kāi)水泡即可，癥狀輕的咳嗽喝兩天基本上就可以痊愈了。

二、蒲公英 蒲公英是我們常見(jiàn)的一種野草，其實(shí)蒲公英的藥用價(jià)值也非常的高，因?yàn)槠压⒈环Q(chēng)為天然的抗生素，所以平時(shí)喝點(diǎn)蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用。

三、柚皮 柚皮營(yíng)養(yǎng)豐富，可以起到暖胃、化痰、健脾、潤(rùn)喉、清火通便、降脂降糖等食療作用，尤其適合于中老年人和糖尿病患者!家里的寶寶得了肺炎的時(shí)候，我們也可以將柚子皮洗凈，煮水喝，連續(xù)喝上幾天，肺炎就會(huì)好啦!

四、西紅柿 西紅柿對(duì)發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上炎有較好治療效果。但是建議胃病患者還是不要生吃西紅柿為好。

五、橙子 橙子富含多種維生素，并含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無(wú)中樞抑制現(xiàn)象。因此，秋冬季常吃橙子，可以預(yù)防和緩解咳嗽。

其實(shí)秋天咳嗽是一種普遍發(fā)生的疾病，這主要和氣候，人的身體情況，飲食特點(diǎn)等有關(guān)。而中醫(yī)方面有不少比較有效的食療方法，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃的一些食物就有止咳功效，所以說(shuō)秋天咳嗽先潤(rùn)肺，對(duì)于羅漢果，蒲公英，柚皮，西紅柿，橙子等，常吃這5種天然止咳藥，對(duì)于預(yù)防和緩解咳嗽方面肯定會(huì)起到一定促進(jìn)作用。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》7月27日?qǐng)?bào)道，近日，在非洲西部納米比亞的骷髏海灣，來(lái)自美國(guó)夏威夷州的23歲世界級(jí)沖浪者科亞史密斯(Koa Smith)在海面上僅滑行了1英里(約1.6公里)，卻經(jīng)歷了八次大浪。據(jù)悉，這是史密斯有生以來(lái)經(jīng)歷的最大浪潮。隨行的無(wú)人機(jī)和他身上的運(yùn)動(dòng)攝像頭記錄下了這次危險(xiǎn)刺激的沖浪過(guò)程。

從畫(huà)面中可以看到，史密斯在兩分鐘內(nèi)滑行了約1.6公里，經(jīng)歷了八次大浪。之后的幾個(gè)遠(yuǎn)景鏡頭也展示了這幾番壯觀的大浪。值得注意的是，畫(huà)面進(jìn)行到一半的時(shí)候，海面似乎平靜了一會(huì)兒。史密斯以為浪潮結(jié)束了，雖然還玩得不盡興，但也只好滑向海岸，沒(méi)想到下一秒迎面又是一個(gè)大浪。畫(huà)面最后，他結(jié)束了這次夢(mèng)一樣的滑行之旅，拖著沖浪板上了岸。史密斯說(shuō)：“我真的覺(jué)得我至今所做的一切都是為了海上沖浪的那兩分鐘。”