心理咨詢是運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。



擴展資料
心理咨詢的過程

1、進入與定向階段

（1）建立輔導關系；

（2）搜集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；

（3）初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。

2、問題—個人探索階段

（1）建立良好的關系

（2）搜集有關資料，以進一步界定和理解問題

（3）協助當事人進行自我探索，達到對當事人的深入了解

3、目標與方案探討階段

（1）激發當事人改變的動機

（2）處理好當事人的期望和目標的關系

（3）咨詢師要明了現有的干預手段和自己能力的局限

（4）咨詢目標的確定要以當事人為主，咨詢師起輔助作用

4、行動/轉變階段

（1）避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色

（2）保持靈活性

（3）要注意治療收獲在實際生活中的遷移應用情況

（4）行動/轉變階段要經常進行評估，即根據已確定的目標，看咨詢和治療實際取得了多大進展