新時代的準媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機、微波爐等等，而這些電器都會產生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發育，如何防輻射也就成了準媽媽們關心的問題。

　　那么，日常生活中孕婦該如何防輻射呢？

　　1、補充營養

　　電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。

　　2、勿在電腦身后逗留

　　電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。

　　3、別讓電器扎堆

　　不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　4、用水吸電磁波

　　室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，不能用金屬杯盛水。

　　5、減少待機

　　當電器暫停使用時，不讓它們長時間處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間待機也會產生輻射積累。

　　6、及時洗臉洗手

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

　　7、接手機別性急

　　手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射，因此在手機響過一兩秒后接聽。充電時則不要接聽。

　　，準媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產品，只要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，并減少使用時間，就能安全度過懷孕期。

　　專家建議，如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議準媽媽們也不要時時穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因為它會屏蔽掉太陽光中的紅外線和紫外線，它們能促進胎兒發育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。