為了實(shí)現(xiàn)自己擁有一個(gè)健康寶寶的夢(mèng)想，許多不孕不育的夫婦會(huì)選擇做試管嬰兒。但是你知道做試管嬰兒前要吃什么，哪些食物才能幫助自己提高試管嬰兒成功率，僅僅只是吃好嗎？我們一起來(lái)看看。

　　一、高蛋白食物

　　蛋白質(zhì)是男性產(chǎn)生精液的主要原材料，還能促進(jìn)女性子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)和卵泡發(fā)育，所以在做試管嬰兒之前，吃一些高蛋白的食物是必不可少的。我們生活中大部分肉類都是含有高蛋白的，如我們常吃的瘦肉、雞鴨肉，狗肉、牛羊肉等家禽類。還有一些海鮮：螃蟹、鱔魚(yú)、螃蟹、海參、八爪魚(yú)、蝦等。以及蛋類、豆制品、牛奶、核桃等。若是有些女性貧血，也可以喝孕婦奶粉、紅糖水或紅棗進(jìn)行改善。

　　二、多維生素蔬菜

　　各種的維生素也是促進(jìn)精子合化生成的原料，可以調(diào)節(jié)性腺激素，提高精子的活力，還能促進(jìn)卵子的發(fā)育成長(zhǎng)。適量的維生素對(duì)做試管嬰兒的夫婦有著重要的影響，但不可任意攝入一些補(bǔ)充維生素的藥品，一旦攝入過(guò)多，就會(huì)適得其反。只需在日常飲食中多吃些含豐富維生素的蔬菜即可，比如土豆、甘藍(lán)、扁豆、油菜、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、菜花、萵苣、生菜、菠菜、蘆筍等蔬菜。同時(shí)也要注意，女性在做試管嬰兒前，要避免吃木耳和韭菜，這些食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　三、新鮮水果

　　在做試管嬰兒之前，也要多吃溫潤(rùn)的水果，如櫻桃。櫻桃含鐵量豐富，貧血女性每天吃十顆左右，可以改善貧血這種狀況的。蘋果含有多種礦物質(zhì)，可以防止因攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)而肥胖的情況。橘子含有豐富的維生素和檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體也是很有益的。但要注意，不能吃涼性水果，如梨、山楂、木瓜、香蕉等，這些食物會(huì)導(dǎo)致體寒，造成生殖細(xì)胞質(zhì)量下降。

　　四、易消化飲食

　　望寶來(lái)建議要多選擇清淡、易消化的食物，做試管嬰兒移植的時(shí)候，容易造成便秘，所以女性應(yīng)當(dāng)多吃一些易消化的食物如芹菜、紅薯、山藥等。另外要選擇健康干凈的食物，盡量選擇在家就餐，避免去外面的餐館吃。這樣既可以放心也符合自己的口味，還要避免吃入容易引起自己過(guò)敏的食物。飲食不當(dāng)會(huì)影響體內(nèi)激素水平，降低試管嬰兒胚胎著床率。

　　了解完做試管嬰兒前要吃什么食物以后，也要根據(jù)個(gè)人身體情況，并結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)，為自己建立一個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的飲食計(jì)劃，這樣在助孕的道路上也可以更加順暢。