跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學會"自我控制"，這點尤為重要。因為有時跑步的愿望會突然消失，這就需要將"不能跑"還是"不想跑"加以區分。在鍛煉初期，跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度，跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。跑步后可能出現下肢肌肉疼痛，這是正常反應，堅持鍛煉幾天后這種現象就會消失。為確定自己鍛煉水平的等級，參加跑步鍛煉三至四個月后可進行一些測驗，測驗時以12分鐘跑完的距離為計算等級的起點。
    現代人物雕塑是借以反映社會生活、表達藝術家的審美感受、審美情感、審美理想的藝術。雕塑在各方面的表現力，通過強調主觀精神，審美理想等方面的表現意向，使雕塑形體更具表現力。現代人物雕塑的形體雕塑作為三維空間的實體，給予人的感覺，首先來自它的形體，形體美是雕塑形式美的靈魂。雕塑的形體要比例勻稱，結構嚴謹，通過形體展示形象的動勢、情緒與生命力。現代人物雕塑與其它藝術表現形式不同，它擁有強大的空間感體積感，抗戰人物雕塑，所以它直接影響著觀賞效果與主題的表達。由于從古至今中國人物雕塑起源于工藝美術，人物雕塑定做，因此大部分人物雕塑作品具有很強的裝飾性和實用性；注重人物面部刻畫，并對塑像加彩，塑繪結合，互相補充，使得作品具有和繪畫一樣的美感和欣賞價值；注重以形傳神，以凝練的人物雕塑語言，表現高度的意象美。現代人物雕塑是能顯示一個社會文化氣息的大眾藝術品。實際上真正意義上的現代人物雕塑是指中國寫意的雕塑技法與西方的寫實雕塑的技法碰撞、融合的新的產物，是屬于我們中國自己的現代人物雕塑。

    我國是一個古老的國家，歷史文化豐富多彩，在古代我們就有了銅雕文化，銅雕早出現在我國商周時期。由于在古代我國信仰佛教，人物鑄銅雕塑，所以在初銅雕大多展示的是宗教的一些題材，鑄銅雕塑哪家好，表現的也是一種宗教文化。隨著社會的不斷發展和時代的進步，現在的銅雕不僅僅是代表著宗教文化和信仰文化，這些銅雕同樣還代表著一座城市的歷史文化，鑄銅雕塑，我們現代的藝術家可以通過銅雕來表達一些對城市對生活文化的熱愛。