不管有沒有基礎，手把手教，分組練習，一對一指導考核，每個學員都能學會 另外本校響應培養人才的號召，面向全國開展技術提升課程培訓，有視功能，斜弱視，檢影，眼鏡店營銷課等多種課程可以學習。 我們是集培訓、考證一體的眼視光學校。

近視雖然不能治愈，但可防可控。想要控制近視的發展，中小學生要養成良好用眼習慣，還需在日常生活中做到以下幾點：

1、日光充足時多做戶外活動

中小學生應保證每天進行2小時以上白天戶外活動，保證1小時的體育鍛煉，珍惜戶外活動時間，多觀察樹木花草，使眼睛得到放松。

2、保持正確的讀寫姿勢

在讀書寫字時，要使用適合自己身高的桌椅，保證充足的光線，并保持“三個一”的正確姿勢，即眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸，連續看書、寫字45分鐘要休息片刻或向遠處眺望一會兒，認真做眼操。

3、改正不良讀寫習慣

要保證教室光線明亮，桌面、黑板反光不要過強，并定期配合老師調換座位。避免不良的讀寫習慣，不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產品。

4、保證充足的睡眠和均衡的營養

中小學生要保持規律作息、充足睡眠，保證眼睛得到充分休息。不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果，常吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、玉米等富含維生素A的食品。

5、嚴格控制使用電子產品時間

使用電子產品時，應使眼睛與屏幕保持一定距離，屏幕亮度適中。在學習中適當選擇聽來替代閱讀，盡量少玩或不玩游戲，玩游戲持續時間不要超過30分鐘。課余時間使用電子產品30分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過60分鐘。

6、定期進行視力檢查

當發現自己看不清黑板上的文字或遠處的物體時，應盡快到醫院進行視力檢測，防止近視進一步加重。平時可交替閉上一只眼睛進行自測，以便發現單眼近視，及時矯正，避免雙眼視力差對眼睛造成更大傷害。

近視應早預防、早發現，積極治療。眼睛操、遠眺訓練均可有效防控近視，一旦被醫生確診為近視，就應該盡快進行矯正，選取適合自身的矯正方案，積極配合治療，每3個月至半年到醫院復查一次。在選擇合適驗光配鏡的同時，可以選擇傳統中醫的治療，如耳穴壓豆、按摩、中藥、針灸、食療等。