現代社會許多人都存在著壓力，面臨的壓力主要來自于工作，家庭和學習，甚至個體的人格因素也會成為一種壓力。過重的負面情緒對人的生理和心理會產生一系列負面影響。壓力過大情緒不能得以及時疏導，會使人失去信心，產生自卑感，嫉妒心理和攻擊行為，會使我們處于焦慮狀態。長期壓抑不良情緒會使身體遭受嚴重損害。會引起精神衰弱。情緒不能得到及時釋放，甚至會導致抑郁。長期的情緒不能釋放等同于慢性自殺。情緒釋放出除了坐下來開導交流之外，我們可以通過更加有趣的方法釋放，心理游戲釋放法。能使體驗者在游戲的同時放松自己，鍛煉膽量，克服恐懼，提升心理素質，促進溝通與理解。使人們身心得到健康發展，完善健全人格。

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