減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)如何報(bào)名

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減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是一種采用全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，在整個(gè)訓(xùn)練期間，營(yíng)員通過(guò)各種有氧無(wú)氧體育運(yùn)動(dòng)、科學(xué)的飲食控制和健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成使得營(yíng)員的體重能健康有效的下降。由于在訓(xùn)練營(yíng)期間會(huì)培養(yǎng)營(yíng)員養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣即使出營(yíng)后也不容易反彈。在營(yíng)期間會(huì)嚴(yán)格限制輔助藥物和節(jié)食。倡導(dǎo)營(yíng)員使用健康科 仰臥起坐最有效

空調(diào)屋里的人更容易胖？是因?yàn)榫米粍?dòng)，類(lèi)人工冬眠效應(yīng)

外邊天氣熱爐似火，可是只要開(kāi)了冷氣，一年四季如春。因?yàn)槿绱耍S著天氣變熱，越來(lái)越多人選擇宅居在有冷氣的家里或辦公室里，足不出戶，甚至久坐不動(dòng)。

這樣一來(lái)，大家察覺(jué)不到高溫與否，呆在冷氣房里吃個(gè)不停也毫無(wú)知覺(jué)，加上久坐會(huì)導(dǎo)致代謝變慢，小心脂肪悄悄找上你。

空調(diào)屋里的人更容易胖？是因?yàn)樾玛惔x差，增加肥胖危險(xiǎn)

所謂「類(lèi)人工冬眠效應(yīng)」是指人體的體溫每下降1度，新陳代謝率就會(huì)降低12%。這意味著什么呢，也就是說(shuō)，你吃同樣多的東西，可是新陳代謝變慢的話，你腸胃蠕動(dòng)消化的速度也會(huì)變慢，更加容易囤積多余脂肪。同時(shí)隨著體內(nèi)生理溫度的下降，負(fù)責(zé)分解脂肪的酶，反應(yīng)也變慢。久而久之，會(huì)相繼出現(xiàn)便秘、肚子腫脹、體內(nèi)水分不易排出等情況，到時(shí)別老抱怨“明明沒(méi)吃什么可是就是胖了”哦。

舒適的環(huán)境固然舒服，但是別忘了，舒適的環(huán)境也能溫水煮蛙，讓你變得懶惰起來(lái)，自然肥胖也就悄悄的出現(xiàn)，跟著減肥訓(xùn)練營(yíng)一起，趁著夏天好天氣，一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！

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