如今的人們或多或少都存在一些小毛病，可能自己也發覺了，但是進醫院檢查一圈，各項指標卻都很正常，但是并不說明我們的身體不存在問題，恰恰說明我們大家都處在亞健康狀態。

陰虛就是最典型的亞健康狀態。陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火，口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛等。

 　　比如生活中我們總會遇到這樣的人，該出汗時不出汗。這樣的人，要么是陽氣虛弱，沒有蒸騰動力，要么是體表邪侵，使毛孔不能放松張開，要么是陰津枯竭沒有汗的原料，這都是陰虛的癥狀，都需要調節。

像這種情況，不管是西醫說的亞健康也好，或者是中醫認為的陰虛，是不能夠通過西藥來調節改善健康狀況的，只能靠中醫來調養滋補。進補也很有講究，進補易采納補陰、滋陰、養陰等法。滋陰的中藥材也有幾種，如鐵皮石斛、玉竹、麥冬、鮮生地，則玉竹、麥冬、鮮生地皆是性涼，滋陰效果較低，使用時對配伍有嚴格要求，稍有不當則會造成越補越虛、滋補不受的情況，鑒于此，使用人群較少。而鐵皮石斛就不一樣了，鐵皮石斛無論是單獨使用還是配伍都可以，最主要的是鐵皮石斛性平味甘，是所有中藥材、食品類中唯一一個可以調節“陰陽平衡”的。根本不用擔心滋補太過出現陰盛陽衰的情況，反而是吃的越多對身體越好。

中醫里常用鐵皮石斛補陰。鐵皮石斛是最尊貴的食用補品，它的最大功效就是滋陰，調節人體陰陽平衡。陰陽平衡時，人體是健康的，一旦陰陽失衡，就會百病叢生。陰陽是互生的，人體津液為陰，氣為陽，肌表為陽，臟腑為陰，無論是津液的枯竭和臟腑失調都陰虛的表現。鐵皮石斛是中藥功效中生津之最，調和臟腑之最。

   鐵皮石斛內含有的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物堿、鐵皮石斛菲類、有機Se及微量元素等。像鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物堿、鐵皮石斛菲類物質，是無法從其它物質中獲取。鐵皮石斛活性多糖是一種黏性物質，和體內津液狀態很相似，存在莖枝條中，容易被人體吸收，可以提高人體免疫，滋養陰津、護肝利膽、調節腸胃、治療糖尿病等。

現在正值秋冬，“春夏養陽，秋冬養陰”是人體生理變化的規律，秋冬時節，陰氣漸生，陽氣漸衰，草木凋零，人也是一樣應順應陰長的趨勢，生津潤燥以迎冬，此時用養陰鐵皮石斛效果更好。

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s=Msonormal >鐵皮石斛是一種益胃生津的藥，能夠很好的抑制誘發孩子常見的腸胃病的病菌，鐵皮石斛的消化吸收功能能夠幫助孩子的脾胃發揮正常的功能。鐵皮石斛具有滋陰的作用，對于孩子的發熱、牙痛上火等癥狀有很好的治療效果，但不宜多補大補，需把握好量，以少量為準。收起