果蔬汁減肥的方法近幾年都非常的火熱，很多愛美的女性也想通過這個方法讓自己更加的窈窕！有人想讓它的效果更加明顯，一日三餐都用果蔬汁來代替了，殊不知，這樣反而造成了自身的營養(yǎng)大量缺失，不僅無利反而影響身體的健康！

下面果汁飲料機廠家來告訴大家怎么正確的飲用果蔬汁來減肥！

1、首先大家一定要飲用安全健康的果蔬汁，最.好是我們自家鮮榨的果蔬汁，既美味又營養(yǎng)，還可以避免在外購買的果蔬汁中使用添加劑給身體所帶來的威脅。

2、鮮榨果蔬汁一定要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，避免在存放過程中維生素C等一些營養(yǎng)素的流失。

3、空腹不宜飲用果蔬汁，否則會增加腸胃的負擔，刺激胃腸道。一定要吃些主食之后再飲用果蔬汁，這樣還以促進果蔬汁中營養(yǎng)素的吸收。

4、飲用果蔬汁最.好在兩餐之間，補充充足的維生素和礦物質，讓我們這一天都充滿活力。

5、飲用果蔬汁并不是越多越好，否則也會給我們身體帶來一定的危害。果蔬汁飲用的適宜量是每次200—300ml，果蔬汁雖好，但也不宜貪杯哦。

果汁飲料機廠家提醒大家雖然果蔬汁是由果蔬制成的，但是也不能僅單純的靠它來減肥哦~